As frutas oferecem vitaminas e minerais necessários para manter nosso organismo livre de doenças. Todas têm seus nutrientes. Aquelas que são ricas em vitamina C, como a laranja, o limão e o morango, ajudam na absorção de ferro, por exemplo. De forma geral, elas são pobres em gordura, sódio e calorias, o que contribui para o controle do peso.
A qualidade do sono tem influência direta nos resultados das funções desempenhadas ao longo do dia. Uma noite mal... Continue Lendo
Até os médicos consultam especialistas para verificar os seus problemas de saúde. Eles são os responsáveis por analisar o... Continue Lendo
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