Tire alguns minutos do seu dia para caminhar. Dentre os benefícios que essa simples prática traz ao organismo, podemos citar: auxílio no emagrecimento; aumento da sensação de bem-estar; bom funcionamento dos pulmões; diminuição da sonolência; melhora da circulação sanguínea; e combate à depressão.
A qualidade do sono tem influência direta nos resultados das funções desempenhadas ao longo do dia. Uma noite mal... Continue Lendo
As frutas oferecem vitaminas e minerais necessários para manter nosso organismo livre de doenças. Todas têm seus nutrientes. Aquelas... Continue Lendo
Até os médicos consultam especialistas para verificar os seus problemas de saúde. Eles são os responsáveis por analisar o... Continue Lendo
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